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건강정보3

“빠니보틀이 사용한 위고비, 살은 빠졌지만 부작용은?” 요즘 ‘살 빠지는 주사’로 알려진 위고비(Wegovy)가 다이어트를 고민하는 사람들 사이에서 뜨거운 관심을 받고 있습니다.특히 유명 유튜버 빠니보틀이 위고비를 사용해 10kg 이상 감량했다는 소식까지 전해지며 더욱 주목을 받고 있죠.하지만 빠니보틀은 영상에서 “위고비 때문인지는 모르겠지만, 속이 울렁거리는 부작용을 계속 겪고 있다”라고 언급했습니다.실제로 위고비는 식욕을 억제하는 효과가 확실하지만, 신체 반응에 따라 다양한 부작용도 발생할 수 있는 전문 치료제입니다.그래서 충분히 알고 선택하는 것이 중요합니다.아래 내용에서 위고비란 무엇이며 대표적인 부작용사례 정리해 보았습니다. 위고비란 무엇인가?위고비는 덴마크 제약사 노보 노디스크(Novo Nordisk)가 개발한 비만 치료용 주사제입니다.주성분은 세.. 2025. 4. 14.
분리유청단백질, 피부에 트러블이 날 수 있을까? 운동 후 단백질 보충은 필수지만, 단백질 보충제를 먹고 여드름이 생기거나 피부가 뒤집힌 경험, 있으신가요?특히 ‘분리유청단백질(WPI, Whey Protein Isolate)’을 드신 분들 중 이런 피부 문제를 겪는 경우가 종종 있어, 원인과 관련 정보를 정리해 봤습니다.분리유청단백질이 정말 여드름과 관련이 있는지, 단백질 종류별 피부 위험도, 선택 체크리스트까지 정리해 보았으니 참고하길 바랍니다.분리유청단백질이란?유청단백질(Whey Protein)은 우유에서 추출한 단백질로, 운동 후 빠른 흡수와 근육 회복에 효과적인 성분입니다.이 중 분리유청단백질(WPI)은 일반 유청에서 지방과 유당을 최대한 제거한 고순도 제품으로,단백질 함량은 90% 이상유당 불내증이 있는 사람도 섭취 가능소화 흡수 속도가 빠름이.. 2025. 4. 10.
작지만 강한 병아리콩 효능 병아리콩, 병아리콩 효능, 병아리콩 단백질, 식물성 단백질, 고단백 식품, 다이어트 식단, 당뇨에 좋은 음식, 혈당 관리 식품, 슈퍼푸드, 건강 식단, 식이섬유 많은 음식, 변비에 좋은 음식, 저탄수화물 식단, 건강 간식 추천, 병아리콩 부작용 ‘작은 크기에 담긴 놀라운 영양’—병아리콩(Chickpeas, Garbanzo beans)은 요즘 건강 식품으로 각광받고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.고소한 맛과 함께 다양한 요리에 활용할 수 있고, 영양 밀도도 높아 채식주의자는 물론 일반 식단에서도 활용도가 높습니다. 그럼 병아리콩이 왜 이렇게 주목받고 있는 걸까요? 병아리콩의 효능 중심으로 정리해 보았습니다. 병아리콩의 대표 효능1. 풍부한 식물성 단백질병아리콩은 100g당 약 19g의 단백질을 함유하고 있어.. 2025. 4. 9.
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